🍽️【今日のミーチーランチ】　サルサソースで爽やか仕上げ！カレイのムニエル × 十六穀米　　🌿 スパイスの力で夏の疲れを吹き飛ばす！ 　

ひとふり加えると、ぐっと本格的

な風味に。消化を助けたり、胃腸

を整える効果もあるスパイスで、

夏の疲れにもピッタリ！

白米が売り切れていたので、
残り少ない白米に“かさ増し”として、十六穀米を初チャレンジ！

一合の白米に、一袋入れて炊きました🍚✨
もちもちして食べごたえあり◎

つぶつぶの食感もあり

30回噛むを実践できてオススメの

一品になりました。

〈カボチャ先生のスパイス講義より〉

「クミンは世界で使われている有名なスパイス。食欲を刺激し、消化を助けてくれる働きがあります。サルサにも相性バツグンですよ。」

☀今日のひとこと日記☀

「クミン」のパワー！クミンを

十六穀ごはんってこんなに美味しかったんだ〜という驚きと、

カボチャ先生の講義が実生活に活かせた嬉しさ。

👉ミーチーの動画はこちら！         

明日も何かスパイス使ってみようかな♪

今日の体重77.65kg

（35日目）