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  • 🍠ミーチーの冬スイーツ|蒸籠でいきなり団子

    🍠ミーチーの冬スイーツ|蒸籠でいきなり団子

    寒くなると、

    なぜか食べたくなる いきなり団子。

    今日は 蒸籠でゆっくり蒸して作りました。

    蒸し上がりの湯気を見るだけで、

    もう冬のおやつ気分です🍵

    🧺 いきなり団子って?

    🍠 いきなり団子は熊本のおやつ

    いきなり団子は、

    熊本県の郷土菓子。

    さつまいもとあんこを、

    小麦粉の生地で包んで蒸す、

    とても素朴なおやつです。

    「いきなり」という名前は、

    急な来客(いきなり来たお客さん)にも、

    家にある材料ですぐ出せる

    という説が有名。

    特別な材料はいらず、

    畑のさつまいもと、

    家にあるあんこや小麦粉で作れる。

    そんな 暮らしの中から生まれたおやつ です。

    さつまいもとあんこを、

    小麦粉生地で包んで蒸した、熊本のおやつ。

    派手じゃないけど、

    素朴で、ちゃんとお腹にたまるところが好き。

    🍠 今日のこだわり

    今回はさつまいもは 少し厚め あんこは やや多め自己流にすると、

    その分 蒸し時間は長めになります。

    レシピ通りよりも、

    「中までちゃんと火が入るか」を優先。

    🌱 家庭ごとに違うのが普通

    熊本では、さつまいもが厚い あんこが多い 生地が薄め 逆に生地が分厚い

    など、家庭ごとに作り方が違うのも特徴。

    正解はひとつじゃなくて、

    「その家の味」が正解。

    自己流で蒸し時間が変わるのも、

    それもまた、いきなり団子らしさだと思います。

    🍵 食べてみた感想

    生地はしっとり さつまいもはほくほく あんこは甘すぎず

    1個でしっかり満足感。

    おやつだけど、

    「ちゃんと食べた」感じがします。

    🐻‍❄️ ミーチーの冬スイーツ

    毎日じゃなくていい。

    特別じゃなくていい。

    こういう 素朴なおやつが、

    冬にはちょうどいい。

    まとめ

    製菓はレシピ通りが基本 でも自己流にしたら蒸し加減は調整 蒸籠はいきなり団子と相性抜群

    今年の冬も、いきなり団子を楽しみます🍠

  • 🐻‍❄️ミーチーの富士山ダイエット日記

    🐻‍❄️ミーチーの富士山ダイエット日記

    🔥麻辣湯の次は…優しいトマト味🍅海底撈の鍋の素

    昨日はピリッと痺れる麻辣湯で、体の芯から温まったミーチー。

    今日は同じ海底撈(かいていろう)シリーズでも、

    “酸味がほどよいトマト味” に挑戦してみました🍅

    🫕 今日使った鍋の素はこちら👇

    (※押し売りじゃなく、メモとして貼っておきます)


    海底撈 MagicCook 汁ごと飲めるトマト麻辣湯の素(マ-ラ-タン)130g (4バッグ, トマト麻辣湯の素)

    海底撈 MagicCook 火鍋セット 火鍋の素 つけだれ 家庭用 麻辣火鍋の素+清湯火鍋の素+旨辛だれ+ごまだれ+早茹で極太さつまいも春雨+揚げ湯葉ロール+クミンゴマBBQ中華調味料+お箸セット (鍋付かない, 火鍋セット)

    麻辣湯より優しい味だけど、トマトのコクがしっかり。

    辛い日→酸味の日の流れがちょうどいい✨

    🍅 今日の具材

    冷蔵庫にあったもので作りました👇

    白菜 大根 にんじん 豚バラ アゲ(油揚げ) 平たい春雨 トッポギ 揚げ湯葉(筒タイプ)※主役!

    湯葉は縦にそのままドーンと入れて、

    スープを吸わせるのが幸せポイント💛

    🥢 今日の学び:平たい春雨が止まらん

    トマトスープに平たい春雨を入れたら…

    思わず ジュルジュル啜り続けてしまう中毒性😆

    麺みたいに満足感があるのに、

    カロリー控えめで罪悪感なし。

    ダイエット鍋の相棒かもしれない。

    📝 メモ:春雨って、丸より“平たいタイプ”のほうが

    スープをよく抱きしめる気がする。

    🌡️ そして揚げ湯葉の贅沢しみしみ

    筒状の揚げ湯葉をそのまま入れて、

    しゅわ〜っと沈んでいく瞬間。

    噛むと、トマトスープがじゅわっと溢れる。

    湯葉って、主役級のたんぱく質なんだなぁと新発見。

    高い食材じゃなくて、“食べ方の贅沢”が大事。

    🏃‍♀️ ダイエットメモ

    平たい春雨で“麺欲”を満たす 湯葉でたんぱく質を確保 豚バラは 少量で旨味担当

    量じゃなく バランスに満足する日 でした。

    🐻‍❄️ まとめ

    麻辣湯🔥 → トマト味🍅どちらも違う満足感。

    辛い日と酸味の日を交互にすると、飽きずに楽しめる✨

    また他の味も見つけたら試してみます。

    海底撈シリーズ、しばらく続く予感…😆

  • 冬瓜と鶏肉の煮物

    冬瓜と鶏肉の煮物

    からだをしずかに温める、冬のごちそう

    近くの農家さんで購入100円😋

    こんにちは、ミーチーです🐻‍❄️

    冬のキッチンに立つと、湯気がふわっと立ちのぼって

    それだけで少しだけ幸せになりますよね。

    今日は、胃腸をいたわりたい日にぴったり。

    冬瓜(とうがん)と鶏肉の煮物を作りました🍲✨

    だしがしみしみ。鶏肉と相性が良くて

    冷めても美味しいから、お弁当にもおすすめです。

    🍲 今日のレシピ(2〜3人分)

    🧂 材料

    冬瓜 … 食べやすい大きさに切る 鶏肉(もも or むね)… ひと口大 生姜(薄切り or 千切り)… 少々

    アスパラ菜(彩り用)

    🔥 作り方

    冬瓜は下ゆで or レンチンで軽く火を入れる 鶏肉と生姜、出汁醤油を入れ、中火で煮る 冬瓜が透き通ってきたら火を止めて、そのまま冷ます 余熱で味がしみて完成✨

    📌 ポイント

    冬瓜は「加熱 → 休ませる」ことでじゅわっと染みる 生姜は多くすると上品に、少ないと優しい味に

    🧴 冬瓜は“胃腸を休ませてくれる

    水分とミネラルが多く、体に負担をかけずに潤してくれる食材🌱

    たくさん食べても軽くて、塩分控えめでも美味しいから、

    ダイエット中の私にはまさに心強い味方です。

    「脂っこいものの翌日に、ほっとする」

    そんなポジションに冬瓜っている気がします☺️

    📝食べた感想

    良い照りでだしが染みてる

    食後が軽くて、お腹がほっと落ち着く し、たくさん食べても罪悪感なし 翌朝の顔がむくみにくいような

    (気がする🐻‍❄️)

    食べた後に身体と会話するよね。 「今日は良いね消化が楽だわ」って聞こえてきそうなメニュー

    (胃に優しい仲間たち)

    他にも作っていますよ

    🟨 冬瓜とハムのスープ

    🟩 アスパラ菜と冬瓜の辛子和え

     

  • ご贔屓の魚屋さんで買った新鮮太刀魚を塩焼きに。福島の醤油と雪印バターで冬の幸せご飯

    ご贔屓の魚屋さんで買った新鮮太刀魚を塩焼きに。福島の醤油と雪印バターで冬の幸せご飯

    いつも通っているご贔屓の魚屋さんで、見事な太刀魚を仕入れてくれました。

    細長く光る銀色の皮、目の透明感、脂ののり。

    これは絶対に塩焼きにしたら美味しいやつ…!

    今日はその太刀魚を使って、シンプルながら最高の焼き魚にしました🐟✨

    🐟 今日の食材

    太刀魚 → 魚屋さんで

    醤油 は福島県産です。

    雪印「切れてるバター」  

    大葉 レモン

    🔪 下処理

    表面の水分を拭く 塩を軽くふる

    (皮目中心に)

    🍳 調理

    フライパンに魚焼き用クッキングホイルを敷いて、弱め で皮目から焼く! 触らない、動かさない 皮がパリパリになってきたら返す 香りが立ったら  雪印切れてるバターを乗せてジュ〜🔥 最後に福島の醤油を回しかけて香ばしさをプラス

               バターに醤油美味しくないわけがない
    焼き色も良くて身もふっくらしてます

    😋 食べた感想

    皮はパリッ、身はふわっと。

    福島の醤油は香りが柔らかくて白身

    魚にとても合いますね。

    そして最後に使った雪印のバターが

    ほのかなコクと甘みを足してくれて

    和洋ミックスの贅沢な味に…✨

    食べる前に🍋をキュッと絞ると最高

    に美味しいんです

    👇使用した調味料はこちら


    おすすめ 二年もろみしょうゆ500ml×2本と田舎みそ500g×2個 (W051) おすすめ

    YouTube動画はこちら

    👉https://youtube.com/shorts/XtCARuds-CY?feature=share

     

    🐻‍❄️ 今夜も一歩

    ミーチーの富士山ダイエット日記

    (そして魚中心で胃が軽い😊)

  • ✨奈良春日大社を歩く

    ✨奈良春日大社を歩く

    こんにちは、ミーチーブログへようこそ😊

    今日は、奈良の歴史を静かに見守り続けてきた神社

    春日大社を訪れた時のお話です。

    🦌 神の使いとともに歩く参道

    春日大社といえば、やっぱり鹿。

    境内に向かう参道では

    まるで神様に導かれるように鹿たちが歩いています。

    立派な角ですね

    夕方になると鹿たちは

    自然と春日山の方へ帰っていくんです。

    その姿は差し詰め退勤するサラリーマン信号待ちする姿も可愛いです。

    「あぁ、ここは神様と動物が共にある場所なんだな」

    と感じました。

    お久しぶりのせんとくん

    🏛 春日大社が建てられた時代

    春日大社が創建されたのは

    なんと 奈良時代の768年。

    平城京が都だった頃です。

    春日大社の神様は

    平城京を守るための守護神として祀られました。

    難しい歴史の話かもしれないけれど、境内を歩いていると

    1200年もの時間が静かに積み重なってきたのを感じます。

    鹿と戯れながら参拝

    🦌 奈良の鹿はなぜ大切にされるの?

    奈良の鹿は春日大社の神の使い(神鹿) とされていて、

    昔から手厚く保護されています。

    これはただの観光用の鹿ではなく、

    人と神をつなぐ存在として大切にされている。

    ただそこにるだけでこの土地を守ってくれているのだなという気がします。

    🕊 さいごに

    春日大社は

    「観光地として賑やかな場所」だと思っていましたが、

    実際に歩いてみると

    とても静かで、穏やかで、

    心の奥が落ち着く場所でした。

    灯籠の影、

    鹿の足音、

    風の音、

    それぞれが1200年の時間を語っているようでした。

    毎年、鹿の角切り神事の頃に春日大社に参拝していますが、また季節を変えて訪れたいなと思っています。

    その時は、またここに書きますね😊

     

  • 秋の銀杏と子どもの頃の思い出
A Little Memory of Ginkgo in Japan

    秋の銀杏と子どもの頃の思い出 A Little Memory of Ginkgo in Japan

    銀杏並木の下を歩くと、踏まれた実がプーン…と独特の匂いを放っていて、
    「ああ、今年も秋が来たんだな」と思う。

    子どもの頃、近所の神社⛩️にも銀杏の木があって、
    友達と「くさ〜い!」と言いながら、なぜか夢中で実を拾い集めていた。
    あの頃の境内の空気まで、今でもふっと思い出す。

    茶碗蒸しの中に小さな“ぎんなん”を見つけると、
    ちょっとしたご褒美みたいで、今でも嬉しくなる。

    この時期はミーチーがぎんなん好きと知る友人が送ってくれるので、紙袋に入れてレンジで加熱する

    ⚠️加熱時間を誤ると爆発し木っ端微塵😭

    塩をふって食べるのが一番美味しいです。

    銀杏が色づくとあの臭いを思い出すというお話でした。

  • 投資とロマンス詐欺とミーチー💕

    最近、投資の話とかロマンス💕詐欺とか、いろんな情報が飛び交ってますね。

    この年代だと、「大丈夫?」なんて心配されることも多いんです。

    でも、ちゃんと勉強して、自分のペースで“心の平安投資”を続けていこうと思います。

    今日も体重と株価、上がったり下がったり。でもどっちも、焦らずコツコツがいちばん🌱

    投資を始める前は株式投資とは???

    知識が無いまま始めると不安で仕方なくて夜中に株価チェックしたりする

    逆にネットで証券口座もできたし意外にいけるじゃんと調子に乗ってると名前の似たようなETFを勘違いして買ったり、米国株のネットポチり間違えや株買う時は電卓片手にあたふたしていたのを思い出します。

    稼いだお金は貯めて貯めて時々投資配当金は自分の趣味に使っています。

    いつからか大好きなお菓子が箱や袋はそのままなのにお菓子の量が少なくなっている。

    10000円持っていつものスーパーに買い物行ったらお釣りが少ないエコバッグも軽い、そんな日々が長い事続いています。

    仕事中にタバコを吸う上司に💢や街中の喫煙ブースでタバコを吸っている煙が上がる度に株価も上がればいいとか、タバコを吸う全ての人に「配当金を有難う🙏」とか思いながら

    1日一万歩を目指してどこかの街に出かけて美味しいもの食べてます。

     マッチングアプリ登録の話はまた次の機会にね。思い出したら🤣

  • 🌸ちょっとだけ、誰かのために。献血ってそんな感じ。

    この時期、街を歩いていたら「献血のバスがイベント会場にいたりしますよね。

    ミーチーはできる時に

    ❤️ラブラッドアプリで事前予約して

    献血しています。

    一番最初に献血しようと思ったのは40年前になるかな体力だけが取り柄だったもので😆


    平日予約したからクッキー頂きました

    🩸献血って、特別な人だけのこと?

    実はそうでもない。体調がよくて、条件を満たしていれば誰でもできるんですよね。

    医療の現場では、毎日たくさんの人が血液を必要としていて、

    名もなき誰かが献血してるから助かる命があるんです。

    🌸世界と日本の献血事情をやさしくまとめてみました

    🇯🇵 日本では昔「売血」があったんです

    戦後まもないころ、

    お金のために血を売る“売血(ばいけつ)”という仕組みがありました。

    生活のために何度も血を売る人もいて、体を壊したり、感染が広がることもありました。

    💡「血液銀行事件」がきっかけで変わったんですって

    1964年に、血液を管理、保管するってこの時代ずさんでした。

    汚れた血液を輸血する事で感染症になる人が増えた

    「血はお金でなく思いやりで」という考えが広まりました。

    その後、日本赤十字社が中心となり、無償の献血制度が全国で始まったんです。

    時代は変わって事前の問診が面倒だと思う人がいるのも事実ですが

    輸血する方々の感染リスクを考えればこの問診が一番重要です。

     

    🌏 世界の献血はどうなってるの?

    国によって、献血の形はさまざまです。

    🇺🇸アメリカ:多くは無償ですが、血漿(けっしょう)提供には一部報酬あるようです。企業がキャンペーンやったりして盛大ですね。

    🇪🇺ヨーロッパ:ほとんどがボランティア献血。ドイツやフランスは献血文化が根付いています。

    アジア:まだ有償献血が残る国もありますが、少しずつボランティア型に移行中。

    世界中で

    「誰かのために」という想いが少しずつ広がっている途中なんですね。

    💗 献血は“思いやりの循環”

    献血は、特別な人だけのものじゃありません。

    ちょっと元気な日、時間がある日に立ち寄るだけで、

    誰かの命をつなぐ一歩になります。

    そしてその優しさは、

    いつか自分や大切な人に返ってくるかもしれません。

    🎥 YouTubeのショート動画

    👉 ミーチーのYouTube公式チャンネル

    献血ってどうやるの

    興味のある方は一度ネットで検索して最寄りの献血ルームに行ってみては☺️

    自治体によって献血ルームは食べられるお菓子や飲み物の種類が違います。

    ミーチーは若い頃旅行先で良さげな献血ルーム探して時間を作って行った事を思い出します。

    💪献血の強者はキャンペーンに合わせてポイントゲットしてグッズ獲得してます。🤩

     

     

     

     




  • ムーミンバレーパークへ行ってきました🌿✨                

日常を離れて、北欧のような 雰囲気の中をのんびりお散歩。      夜は近くの休暇村に泊まって、自然の中でリフレッシュできました🍃               写真多めで旅の記録をまとめてみました!

    ムーミンバレーパークへ行ってきました🌿✨                 日常を離れて、北欧のような 雰囲気の中をのんびりお散歩。      夜は近くの休暇村に泊まって、自然の中でリフレッシュできました🍃               写真多めで旅の記録をまとめてみました!

    車でまず向かったのはムーミンバレーパーク☕️✨
    お天気は雨でしたが、それはそれで楽しめましたよ。人は少なめ

    駐車場からひたすら歩くと開けた先には、北欧の世界観が広がっていて北欧雑貨「はじまりの店」☔でも関係ない位、テンション上がる〜! 

     事前予約したスマホ提示していよいよ中へムーミン屋敷、シアター、園内は「ムーミン谷の売店」って、お土産も充実。
    迷いに迷って、かわいい子たちをお迎えしました🎁 

     

    宿泊先は休暇村奥武蔵に宿泊🏡✨


    自然の中にある静かなお宿で玄関入るとムーミン達がお出迎え

    お部屋は和室でもちろん畳です。


    温泉もあって、にごり湯で広々手足を伸ばしてゆっくりできたし、露天風呂も最高でした。

    ごはんはビッフェスタイルでどれも美味しかった〜!

    お寿司は各テーブルをまわって握ってくれました。

    ダイエットは一旦置いといて

    結構な距離歩きましたが美味しいご飯食べて、お風呂入ったら
    旅の疲れはどこかに🍃

    夜は秒で寝て目覚めたのは朝の4時

    朝食も同じくビッフェスタイル。

    2日目は雨も止み昨日とは違って人が沢山でグッズが飛ぶように売れていましたね。もちろんミーチーもまたまた買いましたよ

         

     

    昼食はレストランの整理券を発券して待ち時間に灯台やスナフキンのテント、ムーミンシアター、をまわりました。

    ジップラインの受付が終了していたのがとても残念でした。

    ジップラインやる方は早めに受付される事をお勧めします。

    秋晴れの日曜日は人が多過ぎてショップも飲食店も並びます

    一日中楽しめる!

    でも歩くのがちょっと大変そんなムーミンバレーパークでした。

    ミーチーは1日1万歩達成しましたよ。

    😊来年は何処に行こうかな🚘️🚘️

     

     

     

     

     

  • 🚂SLパレオエクスプレスで行く
2時間半の小さな鉄道旅。
煙と nostalgia に包まれて

    🚂SLパレオエクスプレスで行く 2時間半の小さな鉄道旅。 煙と nostalgia に包まれて


    熊谷駅を出発してから三峰口まで約2時間半の旅。
    車窓の外には少しずつ変わっていく秩父の風景、そして黒い煙が描く空の軌跡。
    まるで時間がゆっくり流れ始めたような、そんな不思議なひとときを感じました。

    🚉旅の始まり:熊谷駅にて

    ・出発前のホームには、子どもたちの笑い声とカメラを構える人の姿。
    ・SLパレオエクスプレスがホームに入る瞬間、子供の頃の記憶が蘇る懐かしさ全開
    ・指定席のチケットは1号車12D席(進行方向に向かって右側)で、窓から見える風景をじっくり堪能できました。

    📝車内アナウンスや汽笛の音を動画に撮るなら、スマホはマナーモードOFF&動画モード固定が◎!

    🏔️中盤:長瀞〜秩父を抜けて

    ・川沿いの景色が一番のハイライト。荒川橋梁
    ・車内販売ではSLグッズの販売4号車ではドリンクやお土産を販売しています。

    お弁当を事前に御花畑駅で受け取る予約をしていたので席まで届けてくれました。三峰口で転車台の転車を見た後ゆっくり食べました。
    ・走行中の揺れと汽笛のリズムが妙に心地よくて、気づけば小さな旅の瞑想タイム。

    🔄三峰口駅での転車台ショー

    ・到着後は、SLがぐるりと向きを変える「転車台ショー」が見どころ。
    ・人だかりの中でも、煙と汽笛が重なる瞬間は思わず息を呑む。
    ・あの“ドスン”という音とともに、また走り出す準備を始める姿が頼もしい。

    🍱駅弁タイムとちょっとしたご褒美

    ・SL三峰口弁当(わらじカツ・豚みそ焼き・しゃくし菜の漬物)


    🚶‍♀️旅の終わりに

    2時間半の旅は、あっという間。
    でも、煙の匂い、車窓の光、汽笛の余韻
    坂道をズン、ズンと力強い振動と音で登っていく全部が心に残る
    また季節を変えて乗ってみたいと思いました。