🗓 今日のミーチー日記
（6月20日）
今日は朝からムシムシ…
冷たいものが食べたい気分だったので、
イタリアンパセリをたっぷり
のせた冷たいおそばを作りました🍜🌿
🍽 今日のごはん
イタリアンパセリどっさり！
赤・黄のパプリカとトマトも添えて、
さっぱり・カラフル・ヘルシーな
夏バテ対策そばに✨
野菜は白だし＋お酢の調味液に
1日漬けたものだからそのまま食
べても美味しい。
冷した出し汁＋ごま油をほんの
少しそしてイタリアンパセリを
マシマシに、見た目も元気な一皿です♪
🌿 イタリアンパセリのチカラ
実はイタリアンパセリってすごいんです！
✅ ビタミンCたっぷりで美肌サポート
✅ 鉄分で貧血予防
✅ 香りでリラックス＆食欲UP
しかも、普通のパセリよりクセ
が少ないからモリモリ食べられる
女子の味方💚
📷 今日の料理写真
🧊 ひとことメモ
暑くて食欲が落ちてても、
シャキッとした野菜と香りの
アクセントがあれば食べられる！
夏バテしない体作りは、冷たい
おそば＋香り野菜＋水分補給✨
ミーチーの富士山ダイエット日記 