揚げ湯葉 – ミーチーの富士山ダイエット日記

🔥麻辣湯の次は…優しいトマト味🍅海底撈の鍋の素

昨日はピリッと痺れる麻辣湯で、体の芯から温まったミーチー。

今日は同じ海底撈（かいていろう）シリーズでも、

“酸味がほどよいトマト味” に挑戦してみました🍅

🫕 今日使った鍋の素はこちら👇

（※押し売りじゃなく、メモとして貼っておきます）

麻辣湯より優しい味だけど、トマトのコクがしっかり。

辛い日→酸味の日の流れがちょうどいい✨

🍅 今日の具材

冷蔵庫にあったもので作りました👇

白菜大根にんじん豚バラアゲ（油揚げ）平たい春雨トッポギ揚げ湯葉（筒タイプ）※主役！

湯葉は縦にそのままドーンと入れて、

スープを吸わせるのが幸せポイント💛

🥢 今日の学び：平たい春雨が止まらん

トマトスープに平たい春雨を入れたら…

思わずジュルジュル啜り続けてしまう中毒性😆

麺みたいに満足感があるのに、

カロリー控えめで罪悪感なし。

ダイエット鍋の相棒かもしれない。

📝 メモ：春雨って、丸より“平たいタイプ”のほうが

スープをよく抱きしめる気がする。

🌡️ そして揚げ湯葉の贅沢しみしみ

筒状の揚げ湯葉をそのまま入れて、

しゅわ〜っと沈んでいく瞬間。

噛むと、トマトスープがじゅわっと溢れる。

湯葉って、主役級のたんぱく質なんだなぁと新発見。

高い食材じゃなくて、“食べ方の贅沢”が大事。

🏃‍♀️ ダイエットメモ

平たい春雨で“麺欲”を満たす湯葉でたんぱく質を確保豚バラは少量で旨味担当

量じゃなくバランスに満足する日でした。

🐻‍❄️ まとめ

麻辣湯🔥 → トマト味🍅どちらも違う満足感。

辛い日と酸味の日を交互にすると、飽きずに楽しめる✨

また他の味も見つけたら試してみます。

海底撈シリーズ、しばらく続く予感…😆

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